チカランのジムを紹介します！【フィットネスクラブからムエタイトレーニングまで】

もと

チカランのジムを紹介します！チカランにも設備の整ったジムがありますよ！

今回は、チカランのジムを紹介します。

インドネシア駐在の悩みとして、運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか。

車での移動がほとんどなため、歩数も少なく、運動不足になりがちです。

週末のゴルフだけで、運動不足を解消するのは難しいですよね。

そして、チカランエリアは、ジャカルタのようにカーフリーデーがあるわけではありません。

また、ブンカルノスタジアム周辺のように走りやすい環境があるわけでもないため、運動する場所に困ります。

そこで今回は、チカランエリアのジムを紹介します。

運動不足を感じて、最初に思いつくのはジムなどフィットネスクラブですよね。

今回は、チカランエリアの日本人も利用しているジムを紹介します。

ランニングマシンや器具を使った筋トレ、スタジオでのプログラムなど、日本のジムと同じような環境があります。

今回の記事で情報を集めて、まずは体験入会から始めてみるといいですよ。

Groove Fitness

『Groove Fitness』は、チカランで一番知られているジムです。

日本食レストランの魚男（フィッシュマン）が入っている『Cikarang Groove（チカラン　グルーブ）』という施設にあります。

ランニングマシンや筋トレ用の器具やダンベル、スタジオまで揃っていますよ。

運動不足の解消、筋トレで体作り、体重を減らしたい等など、用途に合わせて利用できます。

日本人もちらちら見かけますが、インドネシアのローカル客や韓国人が多いですね。

更衣室やシャワーも完備しています。

友達は、朝一番でジムで汗を流してから会社に出社する生活をしていました。

近くに住んでいれば出来なくはないので『朝活』も検討してみてはいかがでしょうか。

私が知っている範囲で、一ヶ月のトレーニング費用が約400,000Rpでした。

一ヶ月の会費としては、リーズナブルな価格だと思います。

チカラン日本人会（CJC）に入会していると、新規会員は20%オフになるようです。

詳しくは、チカラン日本人会に確認してみましょう。

Bulls Gym Sports Village

『Bulls Gym Sports Village』は、複合スポーツ施設です。

施設の中の1つにジムがあります。

ジムの他、テニスコート、フットサルコート、バドミントンコート、プールがあります。

ジムには、ランニングマシン、筋トレ器具・ダンベル、スタジオなど、一通りの設備が揃っています。

気になる点として、複合スポーツ施設全体のメンテナンス不足がやや目立ちます。

補足情報として、施設の隣りにある『The Moon Café』は、ビールが飲めるカフェレストランとして日本人の利用者もいます。

Rushfit Bootcamp Cikarang

チカランでは珍しい、ムエタイトレーニングを導入しています。

基本コースは、ムエタイ・ブートキャンプ（トレーニング）・ヨガの3コースです。

1回/120,000Rp、1ヶ月/700,000Rp、パーソナルトレーニング1回/300,000Rpなどのプラン、料金体系となります。

詳しくは、ホームページからご確認ください。

普通のジムではなく、ムエタイやヨガに特化して体を動かしたい方におすすめです。

まとめ：チカランのジムを紹介します！【フィットネスクラブからムエタイトレーニングまで】

いかがだったでしょうか。

チカランのジムの事情が分かりましたか。

日本のように綺麗でメンテナンスが行き届いたジムというわけではないですが、トレーニングには問題なく利用出来ます。

住んでいるアパートメントにジムが併設されている事もありますが、フィットネスクラブとは設備の充実度が違います。

運動不足で悩んでいる方は、まずはそれぞれのジムの体験入会をしてみましょう。

ご自身の知り合いに聞いてみると、案外ジムの会員だったりするので、同行して体験するのもありかと思います。

今回紹介した中でも、ムエタイトレーニングは新しい趣味の発見に繋がるかもしれませんよ。

興味があれば、トライしてみましょう。

Good Luck!